Sean Nalewanyj Over Het Belang Van Beentraining

Train je geen benen en wil je weten waarom harde beentraining zo goed voor je spierontwikkeling is? Wil je geen groot gespierde benen?

In deze video vertelt auteur en personal trainer Sean Nalewanyj je wat de voordelen van beentraining zijn, en wat het effect van een zware beentraining op de spiermassa van je bovenlichaam is.

Sean bespreekt het volgende:

• Wat het effect van - zware - beentraining is op je bovenlichaam?
• Het effect van hormonen op je spiergroei
• Waarom je spiermassatoename mist wanneer je je benen niet hard traint

Sean Nalewanyj is de schrijver van het boek The Muscle Gain Truth No-Fail System geschreven, waarin hij diep ingaat op het verkrijgen van meer spiermassa.

Wil je meer weten over voeding, training en gewichtsverlies? Bekijk dan Sean Nalewanyj’s Real Deal Body Transformation System, een compleet systeem dat je helpt je lichaamsvet kwijt te raken en dat strakke lichaam te krijgen waar je altijd al van droomde!