NBPF Nieuwsbrief 2012-01

Beste mensen, voor iedereen een voorspoedig 2012 toegewenst door het NBPF team!!!

Walters Open Holland Cup, 6 mei 2012 Etten Leur

De voorbereidingen voor de Open Holland Cup 2012 (voorheen Open Benelux Cup) zijn in volle gang (zie de poster).

Wens je deel te nemen aan de Open Holland Cup, er is nu ook ook een D-klasse toegevoegd voor de "eerste stappers"!

De bekendheid van deze wedstrijd begint in het buitenland ook door te werken, en zo zijn er nu reeds inschrijvingen binnen gekomen vanuit Ierland , Engeland en Oostenrijk. De nieuwe voorzitter van Ierland en UK, Adam Hibbins uit Belfast wil met een grote ploeg naar Nederland komen.

Zoals gebruikelijk hebben we opnieuw 1000,- Euro voor de Overall winnaar bij de Heren, en opnieuw verrassende prijzen voor de andere categorieën, ook voor de overall beginners heren en overall dames, etc. Teveel om op te noemen.

Tevens zal er een selectie plaats vinden voor het EK 2012.

Muziek en DJ in de lobby en de standplaatsen van de sponsoren zullen het allemaal extra cachet geven.

Wil je deelnemen in een van de categorieën, laat het ons zo SPOEDIG mogelijk weten via email: wvdbranden@zeelandnet.nl met een kopie naar marcelhoningh@gmail.com (zie ook www.nbpf.nl )

Wacht a.u.b. niet tot het laatste moment om je aan te melden.

Sonja den Breems verkozen tot sportvrouw van het jaar 2011 van de Gemeente Hulst!

Met veel plezier heb ik gekeken, op de lokale omroep van TV Hulst en in de regionale kranten in Zeeland, naar de verkiezing van Sonja Breems als sportvrouw van de gemeente Hulst op 9 december 2011. Naast talloze andere kandidaten werd zij de winnares, en Arnold van der Leijde, onze bekende bokskampioen, overhandigde haar de trofee in het gemeente huis te Hulst.

Arnold prijsde de bodybuildster voor haar inzet, hij zei letterlijk "wat is bodybuilding een veel zwaardere wedstrijd sport dan boksen, het zware dieet, de wedstrijd voorbereiding, naar 4-6 % vetpercentage toewerken"!!

Mijn felicitaties!

Het is toch leuk om een voormalig nationaal en internationaal gerespecteerd bokskampioen zo positief te horen spreken over bodybuilding en fitness, en hij had ook nog de nodige kennis paraat.

Zoals we allen weten is Sonja den Breems de partner van Leo den Breems, en Leo stond ook genomineerd als sportman van het jaar van de gemeente Hulst. Hij werd op de valreep nipt verslagen door internationaal biljarter De Bruijn. Ook stonden ze genomineerd als duo.

Na de trofee uitreiking en ontvangst van de bloemen, verzorgden ze allebei nog een optreden duo poseren, wat een positieve publiciteit!!

Voorafgaande aan dit alles zat Leo in een TV uitzending, waar hij duidelijk uiteen zette en toelichtte, wat de sport inhield, erg professioneel. Tegelijk werden er opnamen vertoond in zijn sportschool, waarbij Leo tijdens zijn training in beeld werd gebracht door een camera ploeg.

Leo en Sonja hebben samen in Hengstdijk (Gemeente Hulst) een mooie sportschool "La Bamba" neergezet, ze hebben een weidse uitkijk over het Zeeuwse water- en polderlandschap. een vroegere café hebben ze volledig verbouwd tot een gezellige fitness -krachttraining ruimte met alle denkbare apparatuur en losse gewichten.

Leo, afkomstig uit Vlaardingen en afgestudeerd aan de Haagse Academie voor Lichamelijke Opvoeding (HALO) heeft zich ook verdiept in het begeleiden en afstemmen van het dieet en voeding bij overgewicht, en het begeleiden van andere sport beoefenaars.

Leo is een allround sportman, zo werd hij tussen door ook nog even tennis kampioen van plaatselijke tennisclub. Leo en Sonja gaan verder met het deelnemen aan wedstrijden, en Leo (50 jaar) wil dit jaar aan de Masters WK' s deelnemen je kunt ze beiden feliciteren via labamba@zeelandnet.nl. Hun website kun je vinden op www.labamba.hengstdijk.eu

Namens het NBPF team en alle anderen, onze felicitaties.

Wetenswaardigheden

Sommige mensen of bevolkingsgroepen worden zeer oud, en de vraag komt dan steeds naar boven, wat is er zo verschillend aan deze mensen. De oudste leeftijd schijnt bereikt te zijn door een Japanner, welke stierf op 120 jarige leeftijd, ofschoon er nog oudere leeftijden zijn gerapporteerd, maar deze zijn moeilijk te controleren of deze op waarheid berusten.

Bij onder andere bloedonderzoek, blijkt dat er een aantal gelijkwaardige uitkomsten zijn bij deze super ouden, namelijk:

• een lage ochtend glucose waarde
• een lage nuchtere insuline niveau
• een hoge insuline gevoeligheid
• een laag lichaamsvet gehalte (BMI 19-23)
• een laag totaal cholesterol gehalte
• lage tryglyceriden (bloedvetten)
• laag ontstekingsstoffen in het bloed (cytokines)

Als we deze waarden bekijken, zijn ze allen het tegenovergestelde van wat we tegenwoordig het metabool syndroom noemen, welke wereldwijd nu epidemische vormen aanneemt, en zeer waarschijnlijk verantwoordelijk is voor vele van onze chronische Westerse ziektebeelden, zoals hart en vaat ziekten, diabetes, kanker.

Het dieet dat deze ouderen volgen staat dicht bij het eetpatroon van onze voorouders, zon 10.000 jaar geleden, toe er nog geen landbouw bestond. Onze DNA code heeft zich nog steeds niet aangepast aan onze huidige eetpatroon. Het heeft waarschijnlijk 50.000 jaar nodig om een DNA shift te bewerkstellen.

Zo zien we in hun eetpatroon een aantal stoffen tegen komen, die we op eenvoudige wijze aan ons dieet zouden kunnen toevoegen, ze gaan het chronisch ontrekingsproces in ons lichaam tegen, zoals:

• Reveratrol (zit o.a. in druiven en wijn)
• Curcumine (Turmeric)
• Cinnamon (kaneel)
• Gember
• DHA (zit in vis en visolie)
• Cayene peper en piperine

Dit alles i.c.m. voldoende beweging, stress controle, een laag koolhydraat dieet, en veel goede vetten en eiwitten, zou ons de goede gezonde richting aanwijzen.

SEA

Van 20 t/m 27 februari a.s. ben ik als hoofd van de jury aanwezig bij SEA (Zuid Oost Aziatische) Bodybuilding Kampioenschappen in Yangon, Myanmar.(Birma)

In mijn volgende nieuwsbrief zal ik hierover verslag aan jullie doen.

Sportieve groeten,

Walter vd Branden

Sonja luistert naar de speech van Nederlands en Internationaal Bokskampioen, Arnold vd Leyde		Sonja en Leo den Breems, met de trofee sportvrouw van het jaar 2011 van de Gemeente Hulst, poseren in hun sportschool.
Levensgroot standbeeld van een bodybuilder boven op het dak van Leo’s sportschool La Bamba. Laat aan duidelijkheid niets te wensen over.		Walter met Professor Aubrey de Grey, werkzaam op de Universiteit van Cambridge,. De Grey beweert dat men deze eeuw nog de gezonde leeftijd van 1000!! jaar kan bereiken, zodra men DNA, genoom en stamcel onderzoek onder volledige controle heeft. De foto werd genomen in 2008 in Düsseldorf op een Anti-aging congres, waar prof. de Grey een lezing gaf.