Alle foto's kun je aanklikken waarna een tweede browserscherm de foto groter laat zien. Ga je met je muis over de foto, dan kun je de namen zien van de deelnemers die op de foto staan.
Even een waarschuwing vooraf: ik geef in dit verslag mijn mening over de lichamen van diverse atleten op de dag van de wedstrijd. Deze mening is de MIJNE en het is zeker niet mijn bedoeling om mensen persoonlijk aan te vallen.
Zondag 30 oktober 2005 was het eindelijk weer tijd voor de 2005 editie van de Nederlandse Kampioenschappen Natural Body, Fitness & Free Style Dance van Your Body Federation (YBF), zoals altijd in het Kennemer Theater in Beverwijk.
Met in totaal 51 atleten (21 dames, 30 heren) in de diverse klassen was het een goed bezette wedstrijd, en ook de opkomst was goed (zelfs het balkon was bezet!).
De wedstrijd begon met de dansteams - niet allemaal tegelijk, maar hier wel - waarvan er drie in totaal waren. De uitslag bij de dansteams was als volgt:
1. Showballet Nicole
2. Danssolution Amsterdam
3. MDC Leeuwarden
Na de dansteams was het de beurt aan de Heren Junioren Athletic, bestaande uit drie heren. Zodra deze heren opkwamen was het eigenlijk al een uitgemaakte zaak...
Asgar Azizi was zo geripped en dat hij de andere heren ver achter zich liet. Ik hoorde zelfs opmerkingen dat het bijna ongelooflijk was dat zo'n jong iemand (junioren zijn onder de twintig) zo droog kan worden.
De nummer twee - Michael Nussy - zag er ook goed uit maar was nog niet zo ver ontwikkeld als Asgar. Wel goed potentieel, kan wat meer massa op schouders en kuiten gebruiken.
De Rus Stanislav Romanov was lang niet gereed voor de wedstrijd. Hij vertoonde absoluut geen definitie, maar zijn gedrag op het toneel gaf aan dat hij er zelf toch anders over 
dacht... Het was goed lachen in de zaal!
De uitslag bij de Junioren Athletic was:
1. Asgar Azizi
2. Michael Nussy
3. Stanislav Romanov
Verder met de Heren Junioren Superbody (waarom zijn er eigenlijk geen juniorenklassen voor de dames?). Vier mannen streden om deze titel.
Mark van den Berg was goed droog maar ik vond hem ook erg slank. Hij miste de goede punten van Leroy Lachman, namelijk schouders en borst. Qua droogte 
was hij echter niet te verslaan.
Leroy Lachman had een goede bovenkant (zeer brede schouders- hopelijk genetisch anders word ik jaloers! - en een mooie borst) maar kan nog veel massa gebruiken op benen (vooral hamstrings) en rug, een gemis dat de meeste atleten in de wedstrijd hadden. Hij was goed in conditie, maar Mark was droger.
De spierverdeling bij Arash Mashadi was goed, hij had alleen de massa nog niet om hoger te eindigen.
Cedrec Caetano do Rego was in conditie en had mooie lijnen; met wat kilootjes erbij zal hij 
volgend jaar een goede kanshebber zijn.
De einduitslag bij de Junioren Superbody was:
1. Mark van den Berg
2. Leroy Lachman
3. Arash Mashadi
4. Cedrec Caetano do Rego
Verder met de Heren Masters Superbody, oftewel de mannen van veertig jaar en ouder. Redelijk grote 
opkomst (zes man) en goede kwaliteit.
Hassan Nording was groot en grof gebouwd. Ik had hem zelf hoger geplaatst, 
maar misschien voldeed hij niet helemaal aan de YBF eisen.
Hans Wolters zag er vrij goed uit, alleen zijn middel was vrij omvangrijk - niet dik, gewoon groot - wat afdeed aan het totaalplaatje.
Johan Boonstra was in goede conditie, alleen zijn borstpartij zou wat groter mogen om de verhoudingen recht te trekken. Verder zou hij wat trotser mogen staan, hij stond een beetje gebogen, maar ik denk dat dat de vermoeidheid was (zou ik ook zijn na weken op 
dieet te hebben gestaan).
Rolf Gemsen leek van voren in goede conditie, van achteren zag je echter een rolletje over zijn poseerslip komen (helaas een zeer algemene mannenkwaal...). Poseren was goed. Hij won dan ook de Best Posing prijs bij de heren.
Co Landsaat was in goede conditie en verdiende de tweede plaats. Iets meer borstpartij zou zijn fysiek afmaken.
De eerste plaats ging naar Ferry de Koning. Hij was de meest complete bodybuilder van deze line-up. Hij is niet helemaal mijn smaak bodybuilder en zou wat minder met wijde benen moeten poseren. De eerste plaats was zeker welverdiend.
De einduitslag bij de Masters Superbody was:
1. Ferry de Koning
2. Co Landsaat
3. Rolf Gemsen
4. Johan Boonstra
5. Hans Wolters
6. Hassan Nordin
Verder met alle damesklassen. De heren in de zaal waren hier niet ongelukkig mee, er werd flink gefloten!
Het spits werd afgebeten door de Dames Fitness/Aerobics.
Om eerlijk te zijn, ik kan weinig zeggen over de kwaliteit van de routines van de dames, ik bekijk alleen de fysiek en de presentatie, maar het dansen kan ik niet echt beoordelen. Jojanneke Voorthuis won echter ook de Best Posing prijs, dus je kunt er vanuit gaan dat het zeker niet slecht was!
De prijzen bij de dames Fitness/Aerobics gingen naar:
1. Jojanneke Voorthuis
2. Ramona van Raam
3. Lieke de Lange
Na de Fitness/Aerobics dames kwamen de Dames Fitness. Wat een klasse! Zes dames met uiteenlopende fysieken en een absolute uitschieter. Van deze klasse 
heb ik dan ook vrij veel foto's die ik wil laten zien.
Debby van Haaften was redelijk in conditie met wat mooie lijnen, maar miste de spiermassa om in deze klasse hoog te kunnen scoren.
Jessica Bijlsma had een strakke body, ook zij miste echter de benodigde spiermassa.
Helen Bos was mooi strak en had prima lijnen. Ze zou echter wat zelfverzekerder op het podium moeten staan, dat zou haar presentatie zeker helpen.
Wendy Einhars had een mooie presentatie en zag er zeer strak uit. Ook hier zou wat meer massa op z'n plaats zijn.
Leontien van der Zeeuw zag er goed uit met mooie brede schouders. Iets droger zou kunnen.
En dan de 27-jarige Simone Buiting... ik was helemaal ondersteboven! Ze is heel klein en was gewoonweg af! De verhoudingen kloppen, de spiermassa is goed 
aanwezig en verdeeld en conditioneel was er niets aan te merken. Ook haar routine was perfect, en dat in haar eerste wedstrijd. Haar uitstraling was van een winnares, en daarnaast is ze een zeer leuke verschijning...
Mark my words: als zij het goed aanpakt en zich niet gek laat maken pakt ze volgens jaar Delfzijl èn de NK en gaat ze internationaal. Ze heeft naar mijn mening alles in zich om internationaal door te breken tot in de hoogste regionen!
Simone Buiting:
De Dames Fitness brachten het er als volgt vanaf:
1. Simone Buiting
2. Leontien van der Zeeuw
3. Wendy Einhars
4. Helen Bos
5. Jessica Bijlsma
6. Debby van Haaften
De Dames Performance klasse was wat kleiner, maar drie dames.
Jenny Guyken had goede verhoudingen maar was nog niet helemaal in conditie. Ze wil volgend jaar nogmaals meedoen en zal er alles aan doen om dat te verbeteren.
Dieuwie Ras was droog maar had daarbij veel aan massa verloren, vooral aan de bovenkant. Met wat meer volume zou ze er beter uitzien.
Judith Jansen zag er strak uit, met mooi gedefinieerde benen. Ook haar rug zat goed in de massa. Haar middel is van opzij heel slank maar van voren vrij breed. Waarschijnlijk een genetische kwestie. Het doet echter niet veel af aan haar verschijning.
De plaatsverdeling bij de Dames Performance was:
1. Judith Jansen
2. Dieuwie Ras
3. Jenny Guyken
Een wat grotere klasse waren de Dames Athletic. Vijf goedgevormde dames streden hier voor de titel.
Marjanne Baumler had zeer mooie lijnen, ze was alleen niet strak genoeg vergeleken met de andere dames. Iets meer definitie en ze maakt volgend jaar 
een goede kans.
Esther Krijnen was strak en gespierd, waarschijnlijk tè strak en gespierd voor deze wedstrijd. Ze komt duidelijk uit de bodybuildinghoek. Jammer dat haar gezicht niet wat voller was, dat had haar uiterlijk goed gedaan. Je kunt ook niet alles hebben... Ik zou haar aanraden om een echte bodybuildingwedstrijd te doen en iets voller te verschijnen.
Claudette Jacobs was strak genoeg. Tussen haar en de nummer twee was het mij om het even.
Suzanne van der Beek was mooi maar had strakker gekund. Ze zou wat meer massa op haar schouders kunnen gebruiken. Minpuntje: ik ben niet stuk van haar manier van staan in de line-up, het is mij te gemaakt.
Angela Koekoek was de duidelijke winnares. Voldoende massa (kuiten, ik zag kuiten!!!) en goede lijnen. Ze had naar mijn idee ook iets strakker gekund, maar deze wedstrijd was voor haar!
De Dames Athletic klasse eindigde als volgt:
1. Angela Koekoek
2. Suzanne van der Beek
3. Claudette Jacobs
4. Esther Krijnen
5. Marjanne Baumler
Als laatste bij de dames waren de Dames Superbody.
Anouk Hammecher zat goed in de massa maar helaas niet in de scherpte. Ik wil 
haar wel eens zien als ze droog is.
Ellen Riekwel deed het goed maar was ook niet helemaal in conditie. Ze heeft vrij lange benen en een ietwat gedrongen bovenlichaam, als ze haar middel echt dun krijgt zal dat in de presentatie zeker punten opleveren.
Wanda Fles was af (okay, misschien iets meer massa op haar biceps...). Ze had het nadeel dat de winnares iets strakker was, anders had ze zeker gewonnen. Goede benen.
Lanah Evers was strak en klaar om de titel te pakken. Ik zie haar volgend jaar op Delfzijl en de NK hoge ogen gooien. Mooie uitstraling en goede massa.
De Dames Superbody plaatsen werden als volgt verdeeld:
1. Lanah Evers
2. Wanda Fles
3. Ellen Riekwel
4. Anouk Hammecher
Over naar de heren...
De heren begonnen met de Heren Performance klasse. Vijf strakke kerels maakten hun opwachting. In deze klasse twee heren die ik persoonlijk ken: Ruud Burgers en Dave Nachbar. Beiden 
ken ik van mijn eigen sportschool, wat deze klasse voor mij wel erg interessant maakte.
Ralf Moorman zag er niet slecht uit maar miste de conditionering en massa van de top drie. Met wat extra kilootjes op de juiste plaatsen kan hij hoger komen.
Wenoddj Kalfoe was naar mijn idee wat mager. Misschien iets te lang op dieet geweest. Hij is vrij tenger gebouwd, en wat meer gewicht - vooral op de benen - zal zijn looks ten goede komen.
Ruud Burgers was er klaar voor, en dat kon je aan hem zien (grote glimlach)! Hij is erg slank, maar zijn 
conditie was spot on. Bij het poseren lijkt hij zwaarder dan hij is. Ook hier wat meer massa en een hogere plaats is verzekerd.
Dave Nachbar was ripped, maar heeft volgens mij wat te lang z'n dieet volgehouden. Z'n massa was daardoor minder dan ik had verwacht. Z'n borst, schouders en armen waren heel goed, benen en rug minder. De act was erg leuk: hij had zijn zoon meegenomen op het podium, en die deed precies na wat papa deed. Goed geoefend!
Bas van den Berg was goed. Zijn quads waren ripped, maar overall zou hij wat meer massa kunnen gebruiken om door te kunnen stoten naar een hogere klasse. Het is typisch dat veel bodybuilders er goed uitzien van voren, maar wanneer je van de zijkant kijkt verdwijnen ze. Wat meer dikte en massa in de rug zou zijn fysiek zeker ten goede komen.
De uitslagen bij de Heren Performance waren als volgt:
1. Bas van den Berg
2. Dave Nachbar
3. Ruud Burgers
4. Wenoddj Kalfoe
5. Ralf Moorman
De Heren Athletic waren hierna aan de beurt. Ook vijf man, en ze zagen er goed uit.
Jos de Graaf is een beest maar heeft het nadeel dat hij heel lang is (we hebben ook nooit mazzel!). Daardoor lijkt hij slanker dan hij is, wat het tegenover 
kleinere mannen niet makkelijk maakt. Hij mist voornamelijk massa op de borst en dikte en wijdte op de rug. Krijgt hij dat voor elkaar, dan wordt hij een goede bedreiging!
Tom van Tol heeft mooie lijnen. Hij kon echter niet op tegen de scherpte van de andere heren. Meer massa op borst en armen zou zijn fysiek een stuk beter maken.
Tjalling Plantinga heeft een mooie fysiek, hij miste echter ook de scherpte. Krijgt hij dat de volgende keer goed, dan zal hij hoger eindigen.
Thijs van den Heuvel is ook al een lange jongen. Meer massa op het bovenlichaam en kuiten nodig.
Karwan Adip Saleh zag er heel goed uit. Erg goede rug, iets wat je op deze wedstrijd weinig zag. Quads misten wat scherpte, maar kuiten waren daarentegen weer goed. Ik vond alleen zijn manier van poseren met een been naar voren en opzij niet echt mooi, maar dat is alles.
De Heren Athletic brachten het er als volgt vanaf:
1. Karwan Adip Saleh
2. Thijs van den Heuvel
3. Tjalling Plantinga
4. Tom van Tol
5. Jos de Graaf
De Heren Superbody was een mooie klasse. Vier man en ook hier iemand van mijn sportschool: Lenin Melian.
Het rijtje af:
Gokhar Denir had redelijke quads maar zijn bovenlichaam was te slank om in deze klasse te kunnen scoren.
Lenin Melian heeft zeer mooie lijnen en is heel compleet. Voor deze wedstrijd had hij hard getraind en was hij flink op dieet geweest, maar op de dag van de wedstrijd hield hij helaas te veel vocht vast en had aan massa ingeboet (ik ben hem groter gewend) wat hem een hogere plaatsing kostte.
Johann Waterlander is wat moeilijker te beoordelen. Overall ziet hij er goed uit en was hij in conditie, maar hij mist schouders. Je ziet het bijna niet als hij poseert, maar bij de quarterturns is het alsof zijn traps naar beneden overlopen in zijn armen zonder een hobbel in de weg. Hij was wel vrij droog wat hem op de tweede plaats kreeg.
Randolph Bitorina was onverslaanbaar. Perfecte lijnen en erg droog. De overwinning was van hem zodra hij op het podium stond.
De Heren Superbody verdeelden de plaatsen als volgt:
1. Randolph Bitorina
2. Johann Waterlander
3. Lenin Melian
4. Gokhan Denir
De laatste klasse in de wedstrijd was de Heren Extreme. Drie man had zich hiervoor gekwalificeerd.
Michael Estau was groot maar miste conditie, vooral zijn benen waren streeploos (bovenlichaam was redelijk gedefinieerd). Met een betere conditie en strepen kan hij een stuk verder komen.
Bart Schouten was helemaal in orde! Erg goede conditie aan de bovenkant, de benen wat minder. Het is opvallend dat hij Sergio Oliva's - tegenwoordig Lee Priest's - pose met beide armen in de lucht gebruikte in zijn routine en dat het nog werkte ook! Dat zie je niet veel. Mooie bodybuilder.
Sander Donker was vrij strak, zeker in de hamstrings. Wat meer borstmassa zou het plaatje compleet maken. Goede fysiek. Leuke Matarazzo tongpose!
De einduitslag bij de Heren Extreme was:
1. Sander Donker
2. Bart Schouten
3. Michael Estau
Alles bij elkaar een zeer geslaagde wedstrijd!
Dit zijn niet alle foto's! Mocht je een foto van jezelf zien en willen weten of er meer is (misschien niet altijd van de beste kwaliteit...), stuur me dan even een mailtje op giant AT giantpt.com. De foto's zijn op groot formaat gemaakt, dus als je die wilt hebben via de mail, laat het me dan weten!
Zie ook de andere edities van de YBF NK:
YBF Nederlandse Kampioenschappen Naturals 2003
YBF Nederlandse Kampioenschappen Naturals 2004
YBF Nederlandse Kampioenschappen Naturals 2006
YBF Nederlandse Kampioenschappen Naturals 2007