Training
Gewichttraining
10 Intensiteitsgeheimen
Boost Jouw Borsttraining met Robbert's Tripple
Borstoefeningen die echt werken!
Bouw Grotere Benen met Reverse Hack Squats
Doe Lunges Voor Gespierdere Benen
Gouden combinatie bredere schouders
Grote Kuiten Harde Training!
Grotere Biceps? Back To The Basics!
Grotere Schouders Door Presses En Laterals
Hamstrings: Het Trainen Van De Achterkant
Onderarmtraining: Een Vergeten Kunst
Reverse Pyramid Training
Sets en Herhalingen: Het Ideale Aantal
Sneller Een Bredere En Dikkere Rug
Sneller Meer Resultaat Met Supersets
Strakkere Benen En Billen In Een Mum Van Tijd
Trapezius: Diamant Van De Rug
Triceps als Hoefijzers
Verbeter je rugtraining
Vier basisoefeningen grote quadriceps
Vier Killeroefeningen Voor Grotere Biceps!
Mijn eigen trainingen:
Benen GIANT Style
Borst, Schouders en Triceps GIANT Style
Rug en Biceps GIANT Style
De X Vorm: het Ideale Figuur
Deel 1: De Schouders
Deel 2: Een Wijde Rug
Deel 3: Een Slank Middel
Deel 4: Brede Benen en Kuiten
Slank En Strak
Deel 1: Bepaal Je Uitgangspositie
Deel 2: Voer De Intensiteit Op
Cardio
Beginnen Met Cardio Training
Cardio-training
Effectieve Cardiotraining In 20 Minuten
Hardlopen als cardio-training
Buiktraining
Kerntraining Met De Swiss Ball
Tien Buikspiertraining Tips
Tien Trainingstips Voor Gewichtsverlies
Train je buik tot een sixpack
Top 10 Buikspiermythen
Verloren geheim van buikspiertraining
Versterk Je Onderbuikspieren Voor Een Strakker Buikje
Trainingsystemen
BFL for Beginners - De Training
HIT in een notendop
Verhoog je intensiteit met HIT!
X Reps: Innovatie In Intensiteit Of Goede Reclame?
Diversen
De Spieren
De Spieren bij de Man
De Spieren bij de Vrouw
De Basis van het Stretchen
Gym Etiquette
Je Eigen Sportschool Thuis!
Schouderproblemen
Vind De Juiste Sportschool Voor Jou
Wat moet ik met een Personal Trainer?
Coole Traininglinks
Voeding & Gewichtsverlies
Specifieke Voeding
Aminozuren
Aminozurengids
Aminozurenvorm Gids
Brand- en bouwstoffen
Eiwitten: Zin en Onzin over de Bouwstenen van je Spiermassa
Eten Voor Kracht En Massa: Negen Kracht Regels
Proteïnepoeder: 9 regels
Gewichtsverlies
28 Dagen, 14 Missies, 1 Strak Lichaam
Acht Manieren Om Je Metabolisme Te Versnellen
Ben Jij Gevoelig Voor Koolhydraten?
BFL for Beginners - De Voeding
Geef je metabolisme een vliegende start en verlies vet!
Gewichtsverlies – De Waarheid Boven Tafel Gehaald
Het Terugkaats Effect: Versnelde Spiergroei Na Een Dieet
Principes voor Effectief Vetverlies
10 Grootste fouten in een bodybuilding-dieet
10 Manieren om je dieet op te schonen
Tien Manieren Om Je Dieet Te Verklooien!
Verlies je zwemband nu!
Vijf Afval-dilemma's
Verlies die laatste pondjes!
Wat Is Jouw Caloriebehoefte?
Diversen
Haal Hoge Cijfers Door Een Goede Voedingskeuze
Gezonde Voedingstips
BMI-Gezondheidsindicatie
De omvang van je middel
Jay Cutler’s Pre-Contest Dieet Plan
Coole Voedinglinks
Anabole Steroïden
De Grondbeginselen van Anabole Steroïdengebruik
Fake en Counterfeit Steroïden
Het Opzetten van een Anabole Steroïdencycle - Deel 1
Het Opzetten van een Anabole Steroïdencycle - Deel 2
Het Opzetten van een Anabole Steroïdencycle - Deel 3
Anabole Steroïden Begrippen en Afkortingen
Motivatie
25 Redenen Waarom Sporten Goed Voor Je Is!
De Tien Geheimen Van Trainingsmotivatie
Het Gevaar Van De Weegschaal
Hoe Krijg Ik Mezelf Gemotiveerd?
Stel Je Doelen Vast En Maak De Beste Vooruitgang!
Tien Succesvolle Transformatie Strategieën
Top Tien Redenen Dat Je Niet Sport
Vijf Obstakels Die Je Moet En Kunt Overwinnen!
Wedstrijden
Bodybuilding en Fitness Wedstrijd Agenda
Artemis Cup 2008
Dorian Yates Grand Prix 2002
Dorian Yates Grand Prix 2003
Hardcore Classic 2003
Eemsmond Cup 2005
Eemsmond Cup 2006 (zie ook het fotoalbum)
NBBF NK 2002
Open Limburgse Kampioenschappen 2006 (zie ook het fotoalbum)
Panatta Cup 2006
Pro Grand Prix 2006 (in drie delen:
>> Heren Professionals (zie ook het fotoalbum)
>> Heren Amateurs (zie ook het fotoalbum)
>> Dames Fitness & Figure (zie ook het fotoalbum)
WABBA EK Halve Finale 2003
WABBA NK 2004
YBF NK Natural Body, Fitness & Free Style Dance 2003
YBF NK Natural Body, Fitness & Free Style Dance 2004
YBF NK Natural Body, Fitness & Free Style Dance 2005
YBF NK Natural Body, Fitness & Free Style Dance 2006 (zie ook het fotoalbum)
YBF NK Natural Body, Fitness & Free Style Dance 2007
Fotoalbums
Fotoalbum Eemsmond Cup 2006
Fotoalbum Open Limburgse Kampioenschappen 2006
Fotoalbum YBF NK 2006
Fotoalbum YBF NK 2007
Fotoalbum Artemis Cup 2008
Pro Grand Prix 2006 (Amsterdam):
>> Heren Professionals
>> Heren Amateurs
>> Dames Figure & Fitness
Atleten
Désirée Dumpel Miss Body Extreme 2006
Shehab Eldin op de Europa Supershow 2006
Tom Platz squat 23 maal 226 kg!
Shehab Eldin Bij TV Limburg
Nieuws
Uitslagen Wedstrijden:
Uitslagen Australian Pro Grand Prix 2008
Uitslagen New Zealand Grand Elite Pro 2008
Uitslagen Arnold Classic 2008
Uitslagen Ironman Pro 2008
Uitslagen Olympia Weekend 2007
Uitslagen Colorado Pro 2007 (Shawn Ray Classic)
Uitslagen New York Pro 2007
Uitslagen Arnold Classic 2007
Uitslagen Ironman Pro 2007
Uitslagen Olympia Weekend 2006
Uitslagen Europa Supershow 2006
Overig Nieuws:
Robbert’s Tripple: Coming Soon To This Site!
Fitnesscentrum Performance in Wagenborgen Geopend
EAS Body-for-Life Challenge 2007 Begonnen!
Arnold Classic 2007 Live op Bodybuilding.com
Uitreiking Oorkonde Panatta's Langste Workout
Persbericht Open Limburgse Kampioenschappen Bodybuilding en Fitness
Verslag Panatta's Langste Workout Ooit
Panatta's Langste Workout Ooit
Blogs en Podcasts:
Awesome Muscles Online Podcast
Bodybuilding.com Latest Articles
eDiet Diet, Health and Fitness News
GIANT!'s Fitness & Bodybuilding Web Log
Muscle Mayhem Bodybuilding Podcasts
Pro Bodybuilding Weekly Podcast
Weight Loss About.com
Yahoo Health News
Diversen
Gratis Fitness en Bodybuilding Downloads
Body Perfect
Overzicht Nieuwe Artikelen
GIANT!'s Fitness & Bodybuilding Web Log
Link Partners