Aanstaande 6 en 7 mei gaan Robbert-Jan van Heeckeren en de tweeling Aad en Thijs Althof een poging doen om de langste workout ooit te volbrengen.
Robbert-Jan van Heeckeren is al begin 2005 begonnen met deze recordpoging met als doel het publiek ook eens te laten zien dat we, buiten de wedstrijden om, flink moeten trainen om ons doel te bereiken. Bodybuilding heeft niet zo’n goede naam in Nederland en Robbert-Jan zag dit als een kans om de sport eens positief onder de aandacht te brengen. Veel Nederlanders trainen in de sportschool, en hoewel de doelen vaak anders zijn dan die van bodybuilders zijn de trainingsmethoden vaak identiek.
Juliëtte Bergman is op 6 en7 mei met het Nederlandse Team op de EK maar Liona zal haar daar op de hoogte houden van alle ontwikkelingen. Zodra de recordpoging is afgelopen zal Liona dit doorgeven aan Juliette, die op haar beurt op de EK Rafael Santonja (voorzitter van de EBFF Europa) zal inlichten. Ook zal ze het aan de de IFBB doorgeven. Juliette is dus actief aan het lobbyen en Rafael Santoja doet dat eveneens. Hij nam al een paar keer contact op met het team, en de recordpoging wordt ook beschreven op de site van de EBFF.
De training zal worden gedaan met gebruikmaking van alle technieken uit de sport. Er zal als team worden getraind met dumbbells, barbells, diverse apparatuur (gelukkig zijn er nogal wat apparaten) en ook cardio komt aan bod. De oefeningen zijn zo divers mogelijk en het is de bedoeling om iedere vier uur een andere spiergroep aan te pakken. Het doel is om 24 uur achter elkaar te trainen, met de hoop op nog wat extra tijd…
Het recordteam bestaat dus uit Thijs Althof, Aad Althof en Robbert-Jan van Heeckeren. Zij worden begeleidt door coach Leon Averdijk, fysiotherapeut Melle Steringa, logboekcoördinator Peter Bartelds en persvoorlichter Dennis Eijkelenkamp.
De regels bij de workout zijn als volgt:
Na ieder uur trainen is er vijf minuten rust die in de totaaltijd wordt meegenomen- Het team bestaat maximaal uit drie personen die roulerend trainen
- De deelnemers aan de workout mogen het pand niet verlaten tijdens de recordpoging
- De deelnemers mogen niet slapen
- Mochten er zich ernstige blessures voordoen of wanneer een deelnemer ernstig vermoeid is, dan mag deze deelnemer uit de poging worden gehaald
- Lichte blessurebehandelingen zijn toegestaan met een maximum van vijf minuten
- Na ieder trainingsuur tekenen de deelnemers en twee volwassen getuigen voor de prestatie en het getrainde uur in het logboek. Het logboek wordt gecontroleerd door de NBBF en een notaris op juistheid en voor erkenning
De deelnemers hebben uiteraard goed getraind voor deze monsterworkout. Zo hebben ze onder andere test gedaan wat de effecten zijn van vier tot vijf uur training. Hierin
werd ook bepaald wanneer ze moeten eten en hoeveel vocht en supplementen moeten worden genomen. Daarnaast hebben ze hun trainingssysteem uitgeprobeerd en is bekeken hoe de samenwerking verliep tussen het recordteam en de begeleiders. Er zijn nog een paar sessies gepland, onder andere om te kijken hoe het trainen in de nacht verloopt.
Naast alle media-aandacht die de recordpoging heeft gekregen hebben ze ook een indrukwekkend aantal sponsoren bereid gevonden hun steentje bij te dragen. Hieronder bevinden zich Panatta (vandaar de naam…), Sportfood.nl en XXL Nutrition.
Wil je meer weten? Kijk dan onder andere op Sportfood.nl dat om de week een update publiceert. Ook is er een thread op forum.dutchbodybuilding.com waarin het team geregeld informatie geeft. Verder zijn er diverse buitenlandse sites die aandacht geven aan deze marathontraining!
Nogmaals het adres waar de recordpoging zal plaatsvinden:
6 en 7 mei vanaf 12:00 uur in
Sportschool Strada Sports Vorden
Overweg 16 te Vorden





