Op deze pagina heb ik een aantal - Engelstalige - boeken van bekende fitness- en bodybuildingschrijvers verzameld, die je gratis kunt downloaden om zo je kennis te vergroten.
Ik zal proberen om de verzameling downloads verder uit te breiden, dus kom regelmatig terug naar deze pagina!
Klik rechts op de link of op het boek om het boek to downloaden (Opslaan Als) of klik op de link om het boek in je browser te openen. De boeken zijn in Adobe PDF formaat. Mocht je Adobe Acrobat Reader niet hebben, dan kun je het hier gratis downloaden:
Fitness en Bodybuilding Boeken
 |
Mission Abdominals Door Tom Venuto, schrijver van Burn The Fat Feed The Muscle In dit interview wordt schrijver Tom Venuto aan de tand gevoeld door trainingexpert David Grisaffi over wat er echt voor nodig is om je buikspieren zichtbaar te maken. Een aantal van de feiten waar Tom mee komt zullen je verbazen, omdat ze door geen andere expert worden onthuld. Download 'Mission Abdominals' hier >> |
 |
The Top 20 Ways to Screw Up in the Gym Door Vince DelMonte, schrijver van No-Nonsense Muscle Building Vermijd de trainingsfouten die bijna alle magere jongens maken! Vince bespreekt 20 veel voorkomende fouten die worden gemaakt in de sportschool en geeft je een paar gouden tips. Download 'The Top 20 Ways to Screw Up in the Gym' hier >> |
 |
8 Things You MUST DO to Build MAXIMUM Muscle Door Sean Nalewanyi, schrijver van The Truth About Building Muscle Sean loopt met je door acht belangrijke punten waar je op moet letten wanneer je het maximale uit je spieropbouw wilt halen. Download '8 Things You MUST DO to Build MAXIMUM Muscle' hier >> |
 |
Proven Principles for Thick, Powerful Pecs Door Sean Nalewanyi, schrijver van The Truth About Building Muscle Wil je grote en sterke borstspieren? Sean Nalewanyi laat je op eenvoudigste manier zien hoe je dit kunt bereiken. Download 'Proven Principles for Thick, Powerful Pecs' hier >> |
 |
19 Secrets To Build 5 Lbs Of Muscle In 28 Days Or Less Door Marc David, schrijver van No Bull Bodybuilding Marc gaat uitgebreid in op 19 tips die je helpen om in zo kort mogelijke tijd zo veel mogelijk spiermassa op te bouwen Download '19 Secrets To Build 5 Lbs Of Muscle In 28 Days Or Less' hier >> |
 |
Vier Fitness Voorbeeldboeken in Eén Door Nick Nillson, schrijver van onder andere The Best Exercises You've Never Heard Of Nick Nillson laat je voorbeelden zien uit vier van zijn boeken, compleet met uitleg, foto's en video. Download hier Vier Fitness Voorbeeldboeken in Eén >> |
 |
Skyrocket Your Fat Loss Success! Door Tom Venuto, schrijver van Burn The Fat Feed The Muscle 'Skyrocket Your Fat Loss Success!' bevat een interview met schrijver en trainer Tom Venuto over hoe je het best te werk kunt gaan om vet te verliezen. Download 'Skyrocket Your Fat Loss Success!' hier >> |
 |
AtoZ Fitness Newsletter Writers Greatest 2008 |
 |
The Fifth Element The Missing Piece Of The Fat Loss Puzzle Door Tom Venuto, schrijver van Burn The Fat Feed The Muscle Wat heb je nog meer nodig om je te helpen vet te verbranden en je doelen te bereiken. Download 'The Fifth Element' hier >> |
 |
The 10 Deadly Health Myths of the 21st Century Door Jason Blackston Dit boek haalt een paar van de grootste en gevaarlijkste verhaaltjes die de ronde doen over gezondheid onderuit! Het zal je kijk op gezondheid en wat mensen je hierover vertellen grondig veranderen. Download 'The 10 Deadly Health Myths of the 21st Century' hier >> |
 |
Don't Know Squat? Alles wat je maar wilde weten over de King of Leg Exercises, de Squat, in deze spciale uitgave van het blad Pure Power. Download 'Don't Know Squat?' hier >> |
 |
Bodybuilding Supplement Guide Boek over bodybuildingvoeding in negen aparte documenten: |