Hoewel Vince zelf niet zoveel moeite heeft om af te vallen
 |
| Vince DelMonte |
Deze en andere successen hebben Vince ertoe aangezet om zijn kennis en ervaring op te schrijven, zodat anderen de resultaten kunnen behalen die hij met zijn directe cliënten heeft behaald. Dit Engelstalige boek - of eigenlijk programma, want dat is het - heeft de naam Your Six Pack Quest gekregen.
Ik heb de mogelijk gekregen om het boek en de bonussen (behalve het filmmateriaal, de audio en de maaltijdplannen) nog vòòr de officiële lancering te bekijken, en die kans heb ik natuurlijk aangegrepen!
Het gehele programma is erg uitgebreid. Het bestaat uit het – elektronische - boek No-Nonsense 6 Pack en een grote hoeveelheid aan extra bonussen. Het boek alleen is al de moeite van de aanschaf waard.
Het boek No-Nonsense 6 Pack is een 111 pagina’s tellend to-the-point instructieboek om tot een
vetpercentage te komen waarbij je sixpack eindelijk te voorschijn komt. Geen ellenlange verhalen, maar tips en trucs waarmee je direct aan de slag kunt.Het Six Pack programma dat in het boek wordt beschrijven rust op zes pijlers, die allen hun eigen hoofdstuk hebben:
- Motivatie
- Gewichtstraining
- Cardio
- Voeding
- Supplementen
- Lifestyle
Het programma is erg gelijk aan het bekende Burn The Fat Feed The Muscle van Tom Venuto, maar waar BFFM diep op de materie in gaat, geeft Vince een ingekorte versie met duidelijke stappen.
(Schaf je The Ultimate Six Pack Advantage Package (de duurdere, uitgebreidere versie van het programma) aan, dan krijg je het hele boek ook nog in MP3 formaat, zodat je het kunt beluisteren tijdens je cardio of in de auto op weg naar je werk of school)
Wil je Vince DelMonte horen spreken en zien trainen, dan is er de Your No-Nonsense 6-Pack Workout DVD, die je direct na aanschaf kunt downloaden. Vince laat in deze 15 uur durende film zien hoe hij traint voor de World Fitness Model Championships, en neemt je mee door alle workouts die in het programma worden beschreven.
Voeding
Wil je weten hoe je moet eten? Dan zijn er de Healthy 84 Day Meal Plans, waarin voor tien verschillende dagelijkse calorie-hoeveelheden 84 maaltijden worden beschreven.
In het Advantage Package krijg je bij al die nog eens de Healthy 84 Day ‘CHEAP’ Meal Plans en de Healthy 84 Day ‘VEGGIE Meal Plans (vegetarische maaltijden) bij. Ook zit hier het ‘Meals On The Go’ 6-Pack Success Recipe Book bij, waarin meer dan 30 verschillende shakes en gezondheidsdrankjes die je mee op reis kunt nemen worden beschreven. Ik heb er al wat ideetjes uit opgedaan.
Gewichtstraining en Cardio
Voor de gewichtstrainingen in het programma zijn er drie verschillende workouts gemaakt, afhankelijk van het 
aantal dagen dat je wilt trainen. Dit zijn:
- The 16 Week 3 Day Metabolic Boost Program
- The 16 Week 4 Day Metabolic Extreme Program
- The 16 Week 5 Day Metabolic Overdrive Program
Jij bepaalt hoe vaak je wilt trainen, je print de workout die daar bij past en neemt deze mee tijdens je training. Per workout wordt er één training gegeven, die je dan 16 weken moet doen.
Aan de beginner, en de mensen die het liefst met hun lichaamsgewicht trainen, heeft het programma ook gedacht met The 4 Week Bodyweight Program. Dit programma geeft je een grote variatie aan oefeningen die je 
met je eigen gewicht kunt doen.
In het Advantage Package zitten hier ook nog de volgende trainingen bij:
- The No-Nonsense 16 Week Home Gym Program (voor de thuistrainers)
- The No-Nonsense 16 Week ‘Women Only’ Program (speciaal voor vrouwen)
Speciaal voor de buikspieren zijn er The 16 Week Razor-Sharp Abdominal Cardio Workouts, wat je een aantal buikspiertrainingen en veel cardiotrainingen geeft om te proberen.
De boekjes zijn kort – meestal een bladzijde of vijf – maar geven je alle informatie die je nodig hebt om je trainingen te kunnen doen. De eerder genoemde DVD laat je verder alle oefeningen zien.
Extra
Naast de workouts en de boeken zit er nog een leuke gadget in het programma: The No-Nonsense Fat Loss Virtual Trainer. Dit is een online programma waarin je per spiergroep de beschreven oefeningen in animatie kunt zien met de nodige uitleg daarbij. Je klikt op de spiergroep waarna de oefeningen in beeld komen. Je klikt op de oefening die je wilt zien en je krijgt direct de animatie en de uitleg te zien. Leuk!
In het Advantage Package vind je ook nog het How To Get ‘Camera Ready’ In Just 7 Days interview (in MP3 formaat) met een ex bodybuilder, waarin wordt uitgelegd hoe je in zeven dagen voldoende gewicht kunt verliezen om bijvoorbeeld in je trouwjurk te passen. Dit is niet voor de beginner, maar voor de gevorderde die al bijna zijn of haar doel heeft bereikt.
Er zijn verder nog een aantal 'kleinere' extra's - zoals Lifetime Updates - die je zelf moet bekijken.
Conclusie
Ik heb het gehele pakket bekeken en ik ben onder de indruk. Vince DelMonte geeft je in het Your Six Pack Quest programma niet alleen de theorie, maar overlaadt je daarna ook met precieze voedings- en trainingsplannen. Iets meer variatie in de trainingsplannen had van mij nog wel gemogen, maar dat is mijn mening.
Het standaardpakket is al zeer de moeite waard – zeker voor de prijs die Vince aan het pakket heeft meegegeven – maar ik kan je aanraden om voor het Advantage Package te gaan. Hierin zit zoveel meer dat je het verschil in prijs makkelijk voor jezelf kunt verantwoorden. Het Advantage Package kun je selecteren wanneer je de Order Now button hebt aangeklikt.
Nog een advies: koop je het programma – standaard of het Advantage Package – gebruik het dan ook! Het lezen van het materiaal is niet genoeg, je moet er wat voor doen. Het is zonde om het geld voor het programma uit te geven en het dan niet te gebruiken...
Het Your Six Pack Quest programma komt uit op 30 juni 2008, waarna ik deze zin zal vervangen door een link naar de website waar je het programma kunt aanschaffen. Ben je geinteresseerd, koop het programma dan voor de introductieprijs in de eerste drie dagen dat het uit is; daarna gaat namelijk de prijs met $ 27 omhoog!
